Opinie

Nie liczyłam na cud w miesiąc. Po dwóch widać barki i nogi, a przede wszystkim mam system. Trening przestał być loterią z Instagrama.

Myślałem, że bez spotkań na żywo nic z tego. A filmiki techniki i szybkie odpowiedzi załatwiają sprawę. Po 8 tygodniach martwy ciąg przestał boleć w dolnych plecach.

Wiedza to jedno, ale tu nie czuję się oceniana. Mogę powiedzieć, że mam słabszy tydzień i dostaję plan B, nie kazanie. Dlatego zostaję dłużej niż u poprzednich osób.

Wcześniej robiłam ruchy „na oko”. Teraz wiem po co tempo i przerwy. Efekty wolniejsze niż w reklamach, ale realne. I wreszcie nie boję się wolnych ciężarów.

Zaczynałem od podstaw, teraz idziemy w siłę. Plan się zmienia razem ze mną. Nie ma jednego schematu na rok. Lubię to.

Myślałem, że kolejny plan z netu. Ankieta była konkretna, plan pod mój sprzęt, odpowiedzi na pytania bez kopiuj-wklej. Po dwóch miesiącach nie żałuję kasy.

Pracuję na zmiany i wcześniej odpadałem przy sztywnych planach. Tu dostałem układ pod realne dni. Jak tydzień się rozjeżdża, jest korekta. Zero poczucia winy, za to regularność wróciła.

Zawsze zaczynałam mocno i padałam. Tu cele są małe i do ogarnięcia. Po czterech miesiącach wciąż ćwiczę. Tego wcześniej nie umiałam.

Miałam już dwóch trenerów i zawsze kończyło się na „rób więcej”. Mateusz tłumaczy po co dana seria i kiedy odpuścić. Po trzech miesiącach widać różnicę w technice, nie tylko w zmęczeniu.

Zawsze latem odpuszczałam, bo bałam się chodzić w krótkim. Mateusz pomógł mi ułożyć plan pod moje tempo i nie ocenia. Po trzech miesiącach wchodzę na siłownię spokojniej i widać zmiany. Bez fajerwerków, za to uczciwie.

Najbardziej zaskoczyło mnie to, że po zakupie planu nie zniknął. Pytania o serie, o zamienne ćwiczenia, o odżywianie między treningami – odpowiedzi są konkretne i szybkie. Czuję, że ktoś faktycznie prowadzi, a nie tylko sprzedał plik.

Mam dwoje dzieci i pracę na full. Szukałam czegoś, co da się robić 3x w tygodniu po 45 minut, bez cudów. Dostałam plan pod domowy sprzęt i krótkie sesje. Nie jest łatwo, ale jest do zrobienia. I widać efekty w lustrze, nie tylko w aplikacji.

Chodziło mi o siłę i technikę, nie o spektakl na Instagram. Mateusz pilnuje formy, nawet jak chce się dociążyć na siłę. Dzięki temu nie mam kontuzji barku, która mnie gnębiła rok temu. Solidna robota.

Miałam wcześniej trenera, który robił swój schemat i tyle. Tutaj jak mówię, że nie lubię burpee albo że mam słabszy tydzień, to od razu jest korekta. Ćwiczę już 4 miesiące i wreszcie widzę, że to mój plan, a nie kopiuj-wklej z Instagramu.

Nie robiłem postanowień noworocznych, bo zwykle padają w lutym. Po prostu kupiłem plan i zacząłem. Mateusz ogarnia feedback na wiadomościach, nie trzeba czekać tygodniami. Po miesiącu czuję się lepiej w pracy i mniej boli mnie plecy. Tyle mi wystarczy.

Bałam się grudnia, bo zawsze wtedy odpadałam. Dostałam wersję planu pod wyjazd do rodziny i konkretne wskazówki, co jeść bez stresu. Wracałam na treningi bez poczucia winy. To dla mnie duża sprawa.

Zaczynałem od zera, serio zero. Pierwszy raz sztanga, pierwszy raz maszyny. Mateusz pokazał mi wszystko od podstaw i nie wyśmiewał głupich pytań. Po paru miesiącach już nie patrzę na innych jak na kosmitów. Atmosfera luźna, ale efekty są.

Szukałam kogoś, kto nie będzie mnie magicznie motywował cytatami, tylko powie co robić i dlaczego. Dostałam. Treningi mają sens, progresja jest czytelna, a jak coś boli to od razu zamiana. Zero udawania.

Kupiłem plan online, bo mieszkam poza miastem i nie da rady spotkań co tydzień. Myślałem, że będzie suchy PDF. A tu pytania o sprzęt, o czas, o stare kontuzje kolana. Poprawki dostałem szybko. Po 8 tygodniach waga poszła w dół i nie czuję się jak zombie.

Jak ktoś boi się trenerów typu drill sergeant, to tu jest zupełnie inaczej. Mateusz tłumaczy, poprawia technikę i nie robi z treningu teatru. Ja wróciłam po ciąży i nie czułam presji, tylko wsparcie. Polecam spokojnie.

Brałem wcześniej plany z netu i zawsze kończyło się tym samym: robiłem pół i odpuszczałem. U Mateusza dostałem konkret pod mój grafik zmianowy, zero ściemy. Po dwóch miesiącach widać różnicę w siłach i w tym, że w ogóle chcę wracać.

Najlepszy plan jakim ćwiczyłem

Treningi przygotowane i modyfikowane podczas treningu zależnie od możliwości podopiecznego. Trener zwraca uwagę na technikę wykonania ćwiczenia, pilnuje postępów oraz urozmaica treningi.

Bardzo przyjemne treningi i widoczne efekty! Nagle ćwiczenia, których nie rozumiałam, stają się zrozumiałe 😅
Mateusz ma dobre podejście!

Mateusz zna się na rzeczy, wyjaśnia wiele spraw w prosty sposób, osoba niezwiązana wcześniej z siłownią rozumie co się do niej mówi 😅 Treningi bez stresu i spiny, omówiliśmy moje oczekiwania i wyznaczyliśmy małe cele do osiągnięcia w niedalekiej przyszłości 💪🏻 Polecam!

Chciałbym podzielić się moją opinią na temat mojego trenera personalnego, z którym ćwiczę już od kilku miesięcy. Jest to osoba o niezwykle bogatej wiedzy w zakresie fitnessu i zdrowego stylu życia. Każda sesja treningowa z nim jest nie tylko efektywna, ale także inspirująca i motywująca.
😃
Trener ten wyróżnia się indywidualnym podejściem do każdego klienta. Zawsze bierze pod uwagę moje cele, potrzeby i możliwości, co sprawia, że treningi są dostosowane do moich osobistych wymagań. Dzięki temu widzę znaczące postępy w mojej kondycji i ogólnym samopoczuciu.
Jego profesjonalizm i zaangażowanie w moją metamorfozę są nieocenione. Nie tylko przygotowuje różnorodne plany treningowe, ale także chętnie dzieli się swoją wiedzą na temat zdrowego odżywiania i regeneracji, co jest równie ważne dla osiągnięcia pożądanych rezultatów.
Polecam każdemu, kto pragnie poprawić swoją formę fizyczną i prowadzić zdrowszy tryb życia. Jest to prawdziwy ekspert w swojej dziedzinie, który potrafi zmotywować i pokierować w stronę lepszego, zdrowszego życia.

Na początku byłem sceptycznie nastawiony co do tego planu ponieważ myślałem, że jesteś kolejną osobą z tiktoka co robi plany koiuj wklej, ale i tak postanowilem kupic od ciebie plan, bo wydawałeś się sympatyczną i pomocną osobą i prawdę mówiąc taki jestes. nie żałuję, że kupiłem, bo widać, że cały plan był robiony pode mnie

W końcu lepsza kondycja i dodatkowo zbudowana w przyjemnej atmosferze bardzo polecam, bo warto zadbać o siebie z profesjonalnym trenerem

Przez parę miesięcy szukałam trenera, z którym mogłabym podjąć dłuższą współpracę i wreszcie znalazłam idealnego.
Mam zaplecze treningowe, ale brakowało mi motywacji i konkretnego planu działania – a teraz regularnie chodzę na siłownię z przyjemnością i świadomością, że mam optymalne treningi zaprojektowane pod siebie.
Myślę, że oprócz wiedzy technicznej niesamowitą zaletą Mateusza jest bardzo pozytywne nastawienie i otwartość na feedback i potrzeby podopiecznych. Nieważne w jakim nastroju trafiam na siłownię czuję się komfortowo i wiem, że moje potrzeby zostaną uwzględnione. Niezależnie od tego czy to zmiana ćwiczenia na inne, czy zagadanie mnie, żebym nie zauważyła, że robię takie, którego nie lubię 😅

Trenuje z Mateuszem już kilka miesięcy i z czystym sercem mogę polecić współpracę z nim. Treningi dopasowane do potrzeb i na bieżąco zmieniane jeżeli jest taka prośba. Trening przestał być przykrym obowiązkiem, a świetnie, produktywnie spędzonym czasem.
💪🏋‍♀️

Wszystko dokładnie tłumaczy i świetnie pokazuje. Współpraca z nim to czysta przyjemność – jest profesjonalny i zawsze dostępny, a kontakt jest bezproblemowy. Zdecydowanie polecam, bo trudno o lepszą współpracę!