Cześć!
tu Wujek Maron

Od lat pomagam ludziom takim jak Ty zadbać o formę, kondycję i zdrowie. Nie rzucam słów na wiatr – moją misją jest realna zmiana sylwetki i samopoczucia, bez obietnic „cudów” w tydzień.

Moje plany treningowe

Krótko o mnie

METAMORFOZY

Realne historie. Realne efekty.

Zobacz, jak moi podopieczni przejęli kontrolę nad treningiem, dietą i własnym życiem. To nie są filtry. To nie jest motywacja na 3 dni. To plan, którego trzymali się każdego tygodnia.

  • Magda — ponad 10 kg mniej i forma na lata

    01 / 06

    Magda — ponad 10 kg mniej i forma na lata

    Moja podopieczna Magda. Kocha sport i siłownię, ale pracując jako szefowa kuchni nie mogła pozwolić sobie na sztywną, ciężką rutynę treningową. Zamiast tego postawiliśmy na elastyczny 3-dniowy plan…

    Poznaj pełną historię
  • Patrycja — formy bez wyrzeczeń

    02 / 06

    Patrycja — formy bez wyrzeczeń

    Poznajcie Patrycję. Nie trenuje po to, żeby się „zajechać" i nie zamierza rezygnować z wyjść na miasto w weekendy. I bardzo dobrze. Wspólnie zbudowaliśmy prostą, elastyczną rutynę, która…

    Poznaj pełną historię
  • Nikola — −12 kg w trzy miesiące

    03 / 06

    Nikola — −12 kg w trzy miesiące

    To moja podopieczna Nikola. Na co dzień mocno poświęca się pracy, a kontuzja, przez którą przeszła, na długi czas wykluczyła ją z jakiejkolwiek aktywności. Gdy zaczęliśmy współpracę, skupiliśmy…

    Poznaj pełną historię
  • Mateusz — moja pierwsza redukcja

    04 / 06

    Mateusz — moja pierwsza redukcja

    To moja pierwsza poprawnie przeprowadzona redukcja. Jak widzicie, start też nie należał do najłatwiejszych. Właśnie dlatego dobrze rozumiem, przez co przechodzicie. Nie będę udawał – lubię dobre jedzenie…

    Poznaj pełną historię
  • Oliwia — efekt po 3 miesiącach współpracy

    05 / 06

    Oliwia — efekt po 3 miesiącach współpracy

    Moja podopieczna Oliwia. Od kilku lat marzyła o poprawie sylwetki i zbudowaniu kobiecych kształtów. Lubi dźwigać na siłowni, ale nie na tyle, żeby podporządkować pod to całe życie.…

    Poznaj pełną historię
  • Mateusz — wszystko jest kwestią odpowiedniego podejścia

    06 / 06

    Mateusz — wszystko jest kwestią odpowiedniego podejścia

    Tak zmieniłem się od czasu mojej pierwszej redukcji. Kocham siłownię, ale kocham też dobrze zjeść. Kocham wyjazdy poza miasto i czerpanie z życia. Dlatego trzymam się jednej zasady:…

    Poznaj pełną historię

CO OFERUJĘ

Sprawdź całą ofertę

GOTOWE PLANY TRENINGOWE – IDEALNE DLA TYCH, KTÓRZY CHCĄ ZACZĄĆ SWOJĄ PRZYGODĘ ZE SPORTEM BEZ KONIECZNOŚCI WIĘKSZYCH INWESTYCJI NA START.

INDYWIDUALNE PLANY TRENINGOWE – DOPASOWANE DO TWOICH CELÓW, MOŻLIWOŚCI I STYLU ŻYCIA. TRENUJ MĄDRZE. NA WŁASNYCH ZASADACH – Z PLANEM STWORZONYM SPECJALNIE DLA CIEBIE.

METAMORFOZA 1:1 – TRENING, ŻYWIENIE, STAŁE WSPARCIE I PLAN, KTÓRY DA SIĘ UTRZYMAĆ W NORMALNYM ŻYCIU.

FOODBOOKI – PROSTSZE ROZWIĄZANIA ŻYWIENIOWE I GOTOWE POMYSŁY, KTÓRE MAJĄ POMAGAĆ DZIAŁAĆ REGULARNIE. Zobacz zapowiedź.

Gotowe plany
treningowe

Przejdź dalej

Indywidualny plan treningowy

Przejdź dalej

Ćwiczący mężczyzna w białej koszulce na siłowni.

Metamorfoza
1:1

Przejdź dalej

SPERSONALIZOWANE PLANY – KAŻDY TRENING POWSTAJE POD TWÓJ CEL, SPRZĘT I DOSTĘPNY CZAS / SPERSONALIZOWANE PLANY – KAŻDY TRENING POWSTAJE POD TWÓJ CEL, SPRZĘT I DOSTĘPNY CZAS / SPERSONALIZOWANE PLANY – KAŻDY TRENING POWSTAJE POD TWÓJ CEL, SPRZĘT I DOSTĘPNY CZAS / SPERSONALIZOWANE PLANY – KAŻDY TRENING POWSTAJE POD TWÓJ CEL, SPRZĘT I DOSTĘPNY CZAS / SPERSONALIZOWANE PLANY – KAŻDY TRENING POWSTAJE POD TWÓJ CEL, SPRZĘT I DOSTĘPNY CZAS / SPERSONALIZOWANE PLANY – KAŻDY TRENING POWSTAJE POD TWÓJ CEL, SPRZĘT I DOSTĘPNY CZAS / SPERSONALIZOWANE PLANY – KAŻDY TRENING POWSTAJE POD TWÓJ CEL, SPRZĘT I DOSTĘPNY CZAS / SPERSONALIZOWANE PLANY – KAŻDY TRENING POWSTAJE POD TWÓJ CEL, SPRZĘT I DOSTĘPNY CZAS / SPERSONALIZOWANE PLANY – KAŻDY TRENING POWSTAJE POD TWÓJ CEL, SPRZĘT I DOSTĘPNY CZAS / SPERSONALIZOWANE PLANY – KAŻDY TRENING POWSTAJE POD TWÓJ CEL, SPRZĘT I DOSTĘPNY CZAS / SPERSONALIZOWANE PLANY – KAŻDY TRENING POWSTAJE POD TWÓJ CEL, SPRZĘT I DOSTĘPNY CZAS / SPERSONALIZOWANE PLANY – KAŻDY TRENING POWSTAJE POD TWÓJ CEL, SPRZĘT I DOSTĘPNY CZAS / SPERSONALIZOWANE PLANY – KAŻDY TRENING POWSTAJE POD TWÓJ CEL, SPRZĘT I DOSTĘPNY CZAS / SPERSONALIZOWANE PLANY – KAŻDY TRENING POWSTAJE POD TWÓJ CEL, SPRZĘT I DOSTĘPNY CZAS / SPERSONALIZOWANE PLANY – KAŻDY TRENING POWSTAJE POD TWÓJ CEL, SPRZĘT I DOSTĘPNY CZAS /

PLAN. WSPARCIE. SYLWETKA, KTÓRĄ DA SIĘ UTRZYMAĆ. / PLAN. WSPARCIE. SYLWETKA, KTÓRĄ DA SIĘ UTRZYMAĆ. / PLAN. WSPARCIE. SYLWETKA, KTÓRĄ DA SIĘ UTRZYMAĆ. / PLAN. WSPARCIE. SYLWETKA, KTÓRĄ DA SIĘ UTRZYMAĆ. / PLAN. WSPARCIE. SYLWETKA, KTÓRĄ DA SIĘ UTRZYMAĆ. / PLAN. WSPARCIE. SYLWETKA, KTÓRĄ DA SIĘ UTRZYMAĆ. / PLAN. WSPARCIE. SYLWETKA, KTÓRĄ DA SIĘ UTRZYMAĆ. / PLAN. WSPARCIE. SYLWETKA, KTÓRĄ DA SIĘ UTRZYMAĆ. / PLAN. WSPARCIE. SYLWETKA, KTÓRĄ DA SIĘ UTRZYMAĆ. / PLAN. WSPARCIE. SYLWETKA, KTÓRĄ DA SIĘ UTRZYMAĆ. / PLAN. WSPARCIE. SYLWETKA, KTÓRĄ DA SIĘ UTRZYMAĆ. / PLAN. WSPARCIE. SYLWETKA, KTÓRĄ DA SIĘ UTRZYMAĆ. / PLAN. WSPARCIE. SYLWETKA, KTÓRĄ DA SIĘ UTRZYMAĆ. / PLAN. WSPARCIE. SYLWETKA, KTÓRĄ DA SIĘ UTRZYMAĆ. / PLAN. WSPARCIE. SYLWETKA, KTÓRĄ DA SIĘ UTRZYMAĆ. /

TOPOWE PLANY TRENINGOWE

Przejdź do planów

Każdy program został skrojony pod konkretny cel – redukcję tkanki tłuszczowej, budowę siły czy poprawę wytrzymałości – a dzięki szczegółowym opisom i materiałom wideo

trenujesz skutecznie i bez chaosu.
Wybierz rozwiązanie dla siebie i zacznij działać z planem, który da się utrzymać.

METAMORFOZY MOICH PODOPIECZNYCH

SPRAWDŹ, JAK ZMIENILIŚMY CIĘŻKĄ PRACĄ SYLWETKI – BEZ FAŁSZYWYCH OBIETNIC!

PRZEJDŹ DO METAMORFOZ

DZIAŁAMY NA MAKSIMUM MOCY – PRECYZYJNIE I BEZ ZWLEKANIA! ツDZIAŁAMY NA MAKSIMUM MOCY – PRECYZYJNIE I BEZ ZWLEKANIA! ツDZIAŁAMY NA MAKSIMUM MOCY – PRECYZYJNIE I BEZ ZWLEKANIA! ツDZIAŁAMY NA MAKSIMUM MOCY – PRECYZYJNIE I BEZ ZWLEKANIA! ツDZIAŁAMY NA MAKSIMUM MOCY – PRECYZYJNIE I BEZ ZWLEKANIA! ツDZIAŁAMY NA MAKSIMUM MOCY – PRECYZYJNIE I BEZ ZWLEKANIA! ツDZIAŁAMY NA MAKSIMUM MOCY – PRECYZYJNIE I BEZ ZWLEKANIA! ツDZIAŁAMY NA MAKSIMUM MOCY – PRECYZYJNIE I BEZ ZWLEKANIA! ツDZIAŁAMY NA MAKSIMUM MOCY – PRECYZYJNIE I BEZ ZWLEKANIA! ツDZIAŁAMY NA MAKSIMUM MOCY – PRECYZYJNIE I BEZ ZWLEKANIA! ツDZIAŁAMY NA MAKSIMUM MOCY – PRECYZYJNIE I BEZ ZWLEKANIA! ツDZIAŁAMY NA MAKSIMUM MOCY – PRECYZYJNIE I BEZ ZWLEKANIA! ツDZIAŁAMY NA MAKSIMUM MOCY – PRECYZYJNIE I BEZ ZWLEKANIA! ツDZIAŁAMY NA MAKSIMUM MOCY – PRECYZYJNIE I BEZ ZWLEKANIA! ツDZIAŁAMY NA MAKSIMUM MOCY – PRECYZYJNIE I BEZ ZWLEKANIA! ツ